Psychoterapia i socjoterapia w moim gabinecie
W swojej praktyce terapeutycznej pracuję w nurcie psychodynamicznym.
Pracuję w oparciu o naukowo weryfikowane, skuteczne metody rozwojowe i terapeutyczne oraz podlegam stałej superwizji u certyfikowanego superwizora psychodynamicznego.
W czasie indywidualnych spotkań, pozostając w opartej na kontrakcie relacji terapeutycznej, pomogę Ci skutecznie poradzić sobie z trudnościami, które pozbawiają Cię radości, spokoju, satysfakcji z życia.
W czasie sesji będę prosiła Cię o dzielenie się swoimi przemyśleniami i skojarzeniami w odniesieniu do Twoich aktualnych trudności, ale też wspomnień. Będziesz przyglądać się swoim relacjom i temu, co się w nich dzieje. Wspólnie będziemy zastanawiać się nad mechanizmami, po które sięgasz w budowaniu relacji z innymi i samym sobą.
W pracy, którą wykonuję, nie ma natomiast miejsca na podpowiadanie rozwiązań. To Ty zawsze będziesz odpowiadać za to, co w rzeczywistości wniesiesz w praktyce do swojego życia.
Poniżej znajdziesz więcej informacji o tym jak wyglądać będzie nasza współpraca w czasie procesu psychoterapii.
Zadzwoń i umów się na wizytę:
JAK PRACUJĘ?
W pracy z osobami dorosłymi opieram się na podejściu psychodynamicznym. Natomiast w procesach z dziećmi, młodzieżą, rodzinami lub grupami, sięgam również po narzędzia poznawczo – behawioralne, jak:
- Trening Zastępowania Agresji,
- Racjonalna Terapia Zachowania,
- czy narzędzia socjoterapeutyczne.
JAK UMÓWIĆ PIERWSZĄ WIZYTĘ
Umówienie wizyty możliwe jest:
- telefonicznie: +48 791 506 977
- mailowo: cbieganowska@gmail.com
Charakter mojej pracy powoduje, że często nie jestem w stanie odebrać telefonu.
W takiej sytuacji proszę o przesłanie wiadomości – na pewno oddzwonię.
Na wiadomości mailowe odpowiadam do dwóch dni roboczych.
Od niedawna prowadzę terapię w kontakcie online, o czym szerzej piszę na tej stronie.
JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁA NASZA WSPÓŁPRACA?
Sesje konsultacyjne
Po wyznaczeniu pierwszego terminu naszego spotkania zaproponuję kilka (2-5) sesji konsultacyjnych, w trakcie których uważnie wysłucham, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz – zbiorę wywiad, zapytam o Twoje oczekiwania, przedstawię wstępną diagnozę oraz zaproponuję indywidualnie dobrane do Twoich potrzeb zasady naszej pracy.Kontrakt
Po obopólnej zgodzie na rozpoczęcie procesu terapeutycznego podpiszemy kontrakt, który zawierał będzie wszystkie zasady i cele naszej pracy. Od tego momentu będziemy spotykać się na regularnych, cotygodniowych sesjach.Proces terapeutyczny
Każda historia życia jest inna i każdy, z kim spotykam się w gabinecie ma inne możliwości, zasoby, cele. W związku z tym trudno jest określić, jak długo nasza współpraca będzie trwała. Zależy to zarówno od Twojego samopoczucia, zmian w funkcjonowaniu, ale też od złożoności problemu, z którym się zgłosisz. Czas trwania procesu terapeutycznego, jak i jego zakończenie, będziemy omawiać w czasie naszych sesji.