Psychoterapia online
Podążając za zmieniającymi się warunkami, potrzebami moich pacjentów, ale też swoją gotowością do tej formy pracy, jak wielu innych terapeutów rozpoczęłam pracę terapeutyczną w kontakcie online. Psychoterapia online daje wiele możliwości, ale decydując się na taką formę terapii należy pamiętać też o pewnych ograniczeniach – sprzętowych, lokalowych, cyfrowych, osobistych. I choć psychoterapia online nie jest tym samym, co kontakt bezpośredni, to niesie ze sobą też wiele korzyści i warto brać ją pod uwagę, jeśli nie istnieje możliwość udziału w terapii w klasycznej formie.
Psychoterapia online – dla kogo?
Taki rodzaj wsparcia psychoterapeutycznego jest właściwy dla każdej potrzebującej osoby, która z różnych względów nie może uczestniczyć w terapii w gabinecie. To rozwiązanie szeroko dostępne w czasie kwarantanny, przyczyniło się do zwiększenia dostępności psychoterapii oraz dało możliwość kontynuowania procesów terapeutycznych, pomimo zakazu bezpośredniego kontaktu. Psychoterapia online będzie zatem rozwiązaniem dla:
- wszystkich osób, które nie mają możliwości udziału w terapii stacjonarnej, w miejscu swojego zamieszkania,
- osób, które z różnych powodów nie mogą się przemieszczać,
- osób doświadczających okresowych problemów zdrowotnych,
- to również rozwiązanie dla wszystkich, którzy z racji wykonywanego zawodu często podróżują i nie mają możliwości utrzymać się w typowym settingu (np. spotkania raz w tygodniu w stałym miejscu i czasie).
Psychoterapia online – w jaki sposób?
Zasady pracy terapeutycznej online są identyczne, jak pracy w gabinecie z kontaktem bezpośrednim. Po okresie konsultacyjnym następuje postawienie diagnozy oraz zawarcie kontraktu terapeutycznego. W związku z tym, że pacjent łączy się z terapeutą z wybranego przez siebie miejsca, to po jego stronie leży zapewnienie sobie odpowiednich warunków – ciszy, dyskrecji, spokoju. To też po stronie pacjenta leży odpowiedzialność za zorganizowanie sobie niezbędnego sprzętu, zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami z terapeutą. O ustalonej porze to pacjent łączy się z terapeutą przy użyciu ustalonego komunikatora (Skype, Zoom, WhatsApp itp.)
Psychoterapia online, czy mieszana?
Choć bez wątpienia bezpośredni kontakt terapeutyczny w gabinecie jest najbardziej korzystny dla procesu terapii, istnieje też możliwość łączenia obu form kontaktu. W sytuacji, kiedy pacjent musi na dłużej wyjechać, albo gdy z różnych przyczyn jego stan zdrowia jest ograniczeniem dla kontaktu bezpośredniego. W takich sytuacjach psychoterapia online może być bardzo pomocna, aby proces terapeutyczny nie został przerwany a pacjent nadal mógł pracować nad powrotem do zdrowia.
Jeśli chcesz rozpocząć psychoterapię online ze mną, zapraszam do kontaktu!