Co znajdziesz w artykule? Zdrowie psychiczne uczniów – Po pierwsze samoregulacja. Regulacja emocji. Czyli co? Zdrowie psychiczne uczniów – PIERWSZE KROKI – Jak dorosły może pomóc? To, co widać gołym okiem Od czego zacząć z uspokojeniem się? Zdrowie psychiczne uczniów - Po pierwsze samoregulacja. Pytanie o to, w jaki sposób wspierać zdrowie psychiczne uczniów, dzieci i nastolatków, słyszę w zasadzie każdego dnia. Pytają o to rodzice, specjaliści, moi nastoletni pacjenci – co działa? Co konkretnie robić i jak? Skąd się tego dowiedzieć? Sama wytrwale szukam odpowiedzi na te pytania. Choć właściwie powinnam napisać: każdego dnia odkrywam nowe odpowiedzi, towarzysząc nastoletnim [...]

Jak wychować dziecko, aby było szczęśliwe? Jak wspierać nastolatka, aby potrafił czerpać z życia przyjemność? Czego go nauczyć, żeby umiał radzić sobie ze stresem, smutkiem, złością, niepokojem, nieprzewidywalnością, frustracją? Jak to zrobić, aby te emocje, które z pewnością zagoszczą w jego życiu, nie pokonały go, nie złamały? To fundamentalne pytania, które na stałe zagościły w głowach dorosłych. I wiele jest odpowiedzi, choć żadna nie jest doskonała. XXI wiek coraz śmielej nazywany jest wiekiem zdrowia psychicznego. Statystyki każdego roku pokazują, że globalnie poziom zadowolenia z życia, osobistego poczucia dobrostanu emocjonalnego i psychicznego spada. Rośnie liczba diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Całe pokolenia nazywane [...]